Pãozinho de Frigideira
INGREDIENTES:
1 ovo;
1 col de sopa de queijo parmesão ralado light;
2 col de sopa de farinha de amêndoas;
1 col de café de fermento em pó;
Sal, pimenta do reino e orégano a gosto.
PREPARO:
Num bowl misture todos os ingredientes, inclusive o fermento, e deixe agir por um ou dois minutos;
Preaqueça uma frigideira e unte com um tiquinho de manteiga ghee ou azeite;
O segredo para não ficar com gosto de ovo é bater beeeem a massinha;
Coloque a massa e asse em fogo baixo/médio por 1 minuto a 1 minuto e meio, vire e termine de assar por mais 1 minuto
Pronto! Vc tem um lanche com 160kcal e 11g de proteína.
COMO USAR:
Esta receita rende 1 lanche saudável, ou pode ser usado como proteína e gordura na refeição principal.
Você que está na fase de queima pode fazer este pãozinho todos os dias como lanche saudável, mas por ele já ter 160kcal e 11g de proteína não devemos adicionar mais nada ok?
